안녕하세요. 무엇입니다. 오늘은 정말 흥미로운 소식을 가지고 왔어요. 바로 식품의약품안전처에서 발간한 '더 건강한 간편요리 한끼' 전자책(e-book)에 대한 이야기인데요, 이 책은 나트륨과 당류를 줄인 건강한 가정간편식 요리법을 소개하고 있답니다. 📚✨ 자세한 내용은 식품의약품안전처 보도자료 본문을 확인해 주세요!
건강을 생각하는 당신을 위한 최고의 선택! 🌟
이번 전자책은 나트륨과 당류 섭취를 줄이고자 하는 분들에게 완벽한 가이드가 될 거예요. 2012년부터 나트륨·당류 저감 요리경연대회에 출품된 메뉴들을 선정하여, 누구나 쉽게 따라 할 수 있도록 전문가의 자문을 거쳐 조리법과 식재료 종류를 개선했답니다.
🥘 '삼삼한 밥상'의 매력 포인트!
- 가정간편식 조리법 10가지: 2022년 나트륨 당류 저감 요리경연대회에 출품된 메뉴들로 구성되어 있어요.
- 건강한 요리팁: 토마토, 오레가노, 월계수 잎 등을 활용해 나트륨을 줄이는 방법을 제공해요.
- 영양 정보 제공: 각 메뉴별로 1인분 제공량당 열량과 영양성분 정보를 상세히 제공합니다.
어디서 볼 수 있나요? 🤔
'삼삼한 밥상'은 식품안전나라 누리집(홈페이지)에서 확인할 수 있으며, 교보문고, 알라딘 등 인터넷 서점에서도 전자책으로 만나볼 수 있어요. 또한, '만개의 레시피' 요리앱에서도 이 책의 메뉴를 확인할 수 있답니다.
유튜브에서도 만나보세요! 🎥
마이나슈TV
식품의약품안전처 삼삼·당당하게 나트륨·당류 줄이기 유튜브 채널입니다.
www.youtube.com
이 책의 요리법은 유튜브 채널 '마이나슈TV'에서 동영상으로도 제공되고 있어요. 시각적으로 요리 과정을 따라 할 수 있어 더욱 편리하답니다!
건강한 식생활, 우리 모두의 목표! 🌱
식약처는 앞으로도 나트륨과 당류를 줄이고 맛과 영양을 갖춘 다양한 저감 메뉴 개발을 적극적으로 지원할 계획이라고 해요. 이를 통해 우리 모두 건강한 식생활을 실천할 수 있게 되길 기대합니다!
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