명절음식 (2) 썸네일형 리스트형 명절 과일 잘 고르는 팁 소개! [효과 효능 / 남은 사과 · 배 · 단감 과일청 만들기 / 설날 추석] 안녕하세요. 무엇입니다. 😊 설과 추석 명절이 다가오면 가족, 친지들과 함께 맛있는 과일을 나누는 즐거움도 빠질 수 없죠! 하지만 어떻게 골라야 신선하고 맛있는 과일을 선택할 수 있을까요? 오늘은 사과, 배, 단감 등 대표적인 명절 과일을 고르는 방법과 건강한 섭취법, 남은 과일 활용법까지 소개해 드릴게요. 🍏🍊 🍎 사과 고르는 팁항목내용색깔전체적으로 고르게 붉은색이 든 것향은은한 사과 향이 나는 것무게묵직하고 단단한 것꼭지 상태푸른빛이 도는 신선한 것 사과는 색이 골고루 들어간 것이 맛도 좋고 당도도 높아요. 또한, 들어봤을 때 묵직하고 단단한 것을 고르면 더욱 신선한 사과를 고를 수 있어요. 사과 껍질에는 펙틴과 셀룰로오스가 풍부해 장 건강에 도움을 주니 깨끗이 씻어서 껍질째 드시는 것도.. 설 명절 자주 먹는 과일의 효능과 보관 그리고 할인 구매 방법 안녕하세요. 무엇입니다. 여러분! 설 명절이 다가오면서 가족과 함께 따뜻하고 풍성한 시간을 보낼 준비를 하고 계실 텐데요. 이번 명절에는 어떻게 하면 더 건강하고 의미 있는 시간을 보낼 수 있을까요? 바로, 몸에 좋은 우리 과일로 건강을 챙기는 것입니다! 🌿 뉴스기사를 통해 세상을 알아보는 무엇! 🔎 농촌진흥청 보도자료 건강한 명절을 위한 과일 섭취 과일은 자연에서 얻은 최고의 선물 중 하나입니다. 사과, 배, 단감, 포도와 같은 과일들은 우리 몸에 필요한 다양한 영양소를 제공합니다. 이번 설에는 이러한 과일들을 활용하여 가족의 건강을 챙겨보세요. 과일명 효능 사과는 안토시아닌, 비타민 A, C, 유기산이 풍부하여 소화 운동을 돕고 변비를 예방합니다. 껍질째 먹으면 더 좋아요! 배는 루테올린이 풍부하여 .. 이전 1 다음
